マカサプリは血行が良くなって辛い冷え性の改善に効果的

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1.マカサプリは血行が良くなって辛い冷え性の改善に効果的

１．マカサプリは血行が良くなって辛い冷え性の改善に効果的

冷え性はいろいろな原因がありますが栄養が不足して血液の巡りが悪くなることで起こる場合があります。体を温めるために必要な栄養素は基本的に食事で補えますが、現代は不規則な食生活が当たり前となっているので、不足する分はサプリで摂取すれば冷え性の改善に役立ちます。

効果的とされている成分がヘスペリジンサプリです。ヘスペリジンとは柑橘類の果実や皮に多く含まれる成分で、漢方薬に使われることもあるので信頼できます。
ポリフェノールの一種で毛細血管を強化し血流を良くする効果があるので、冷え性の人に適した成分といえます。

食べ物ではみかんに含まれていますが、ヘスペリジンは熟す前の青みかんに豊富に含まれているので、無理して食べるよりサプリで摂取する方がおいしくないですし、簡単です。

元々水に溶けにくく体内に入っても吸収率が低い成分ですが、サプリでは糖を結合させた糖転移ヘスペリジンにすることで水に溶けやすく体に吸収されやすい性質に変えています。

そのほかではマカサプリも冷え性改善の効果を期待できます。マカは血流を良くする効果だけでなく、ホルモンバランスを改善する効果も持っています。女性の冷え性はホルモンバランスの乱れが原因であるケースが少なくありません。特にホルモンバランスの乱れは下半身の血流不足を引き起こしやすいです。

マカに含まれているアルギニンなどのアミノ酸はホルモンバランスを調整してくれるので、食事や運動に十分気をつけていても改善しない冷え性には効果がある場合があります。

マカサプリの販売は色々なメーカーが行っていますが、それぞれ品質にバラつきがあり、本当に質が高いものは、マカの純度が100％と表記されています。注意したいのが凝固剤で、もし凝固剤が50％使われているとマカを薄めていることになるのでできるだけ凝固剤を使っていないものを選ぶことがポイントです。

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